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【咔咔课堂】暴脾气的父母,养不出优秀的孩子,这3招帮你有效控制情绪!

来源:奇咔咔少儿编程 时间:08-05 13:57

  在与孩子相处时,很多家长总是会情绪失控,对孩子发脾气。


  然而,这样做的结果往往适得其反。


  有时候,吼孩子不仅无法解决问题,其结果往往是把育儿这件事,给搞砸了。


  不仅孩子没有教育好,还会严重影响亲子关系。



  在后台,经常会收到不少爸妈关于家庭情绪方面的留言:


  有妈妈说:


  “因为自己经常发脾气,后来发现儿子现在也喜欢大吼大叫,希望现在自己改变还来得及。”


  也有妈妈说:


  “非常不想发脾气,但是说啥啥不听,不吼真不管用啊,有没有好方法推荐?”


  我特别理解妈妈们的心情,即使知道发脾气不好,但是当脾气上来的时候,根本就控制不住。


  特别是看见孩子各种磨磨蹭蹭、不听话…各种各样的问题,随时都能瞬间点燃你的暴脾气。


  道理是这个道理,父母的出发点也是为了孩子好。


  但是,我们采取怒吼、威胁、甚至暴打的方式,也实实在在地对孩子造成了压迫。


  孩子表面上可能顺从你,但是他的内心肯定一百个不愿意。


  今天就跟大家分享下,怎样不发火,也能教育好孩子:


  01表扬表扬再表扬


  “表扬”的方式适合大多数孩子。


  具体方式:


  每天早晨都在洗手台的镜子上,或者孩子的饭桌上贴一张粉色爱心形的便利贴。


  刚开始写的是:亲爱的宝贝妈妈爱你、你是我的心肝、你是我手心里的宝贝……一些爱的表白。


  对于不习惯爱的表达的家庭,孩子刚开始可能会有些吃惊,觉得不适应,但是不要放弃,其实她/他的心里很受用。


  所以重点来了,千万不要在爱心贴上向孩子提任何要求,或写希望你怎么做更好之类的话,也不能干巴巴的写你真棒。


  要多写一些孩子具体的优点,比如写昨天主动收拾东西、帮妈妈洗碗等等一些具体事例,再加上真诚鼓励的话语。


  这有个很大的好处,为了能够写得真实一点,你每天都必须睁大眼睛寻找孩子做得好的地方,并且要把它牢牢记在心里。


  而在以前,你可能只关注她做的不好的地方。


  有句话说:“你心里有什么,你看见的就是什么。”


  当你看到孩子各种各样的优点时,暴脾气也因为温暖而治愈了。


  而孩子也因为你的鼓励做的越来越好,亲子关系因此而更加和谐。


  02照顾好自己 让自己充满幸福感


  有一类妈妈,口头禅就是“我为你牺牲了这么多,你不听话对的起谁......”


  在妈妈心里,自己是委屈的,这种委屈和不满,一旦遇到小事情诸如孩子不听话可能就点燃了。


  Papi酱曾在一次采访中说:


  我们这代孩子,从小听得最多的就是:“我一切都是为了你而活。”“爸爸妈妈砸锅卖铁也要如何如何。”“如果当初不是为了你,我们会怎样怎样。”


  长此以往,妈妈不开心,孩子也不开心。


  觉得自己好像成了妈妈的负担,妈妈所有不开心都是自己造成的。


  德国哲学家费尔巴哈曾经说过:


  “人活着的第一要务就是要使自己幸福。”


  所以即使已经成为父母,即使已经人近中年,也不要忘了取悦自己。


  哪怕给自己烧一顿爱吃的饭菜,而不是顿顿照顾家人的喜好;哪怕独自约上三五好友一起出去散步、旅游、看电影,而不是走到哪都拖家带口;哪怕奖励个自己心仪已久的口红,而不是算算孩子的兴趣班又狠心删除购物车。


  即使独自一人在家泡杯茶、看本书、看自己喜欢的电视节目也一样可以使自己身心放松、幸福感倍增。


  你心情愉悦了,自然会用更加积极的目光去看待孩子,而不是一味的挑刺。


  03经常反思


  每个人都有脾气,哪怕你已经修炼的很好了,尽量不冲孩子发脾气,但是仍有一些不可控的因素将你打回原型。


  所以为了巩固得来不易的成果,我们每天晚上都要静下心来总结一天的生活。


  反思今天有没有对孩子发脾气?为什么发脾气?如果下次再遇到这样的情况会不会有更好的方法处理?


  同时积极地与孩子进行沟通,听取孩子对于自己的意见和建议。


  能够控制情绪是父母成熟的标志,也是一生都要学习的课题。


  美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过:


  “研究表明,暴风雨般的愤怒,持续时间往往不超过12秒,我们需要学会如何控制和排解这12秒。”


  一旦父母被坏情绪控制,在孩子眼中就变成了让人害怕的恶魔。


  当孩子做错事、受了委屈后,更需要的是父母的理解、关爱和倾听。


  孩子只有把内心的负面情绪倒出来后,才能装得下你的良言和教诲。


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